Vamos a la cama...

Hola Leo (zoombada), tu problema a la hora de dormir es muy sencillo. Lo que te pasa es que no aprovechas bien las horas de sueño. Así que aquí te ponemos unos cuantos consejos para que no te duermas por los rincones...

Levntarsetodas las mañana con una sensación e cansac puede tener múltiplescausas. Por lo general, las mimas tienn su punto de partidas en lo que se conoce como las fases del sueño. No debes pasar por alto elementos como: un colchón de dureza intermedia, una almohada adaptada a tu cuerpo y un edredón a prueba de ácaros. Cuando te metas en la cama procura también que tu pijama sea ligero y sin costuras.

Y para el buen dormir intenta seguir estos 10 consejo:
1. Dormir única y exclusivamente lo necesario, ¡no más!

2. Una misma hora para levantarse en las mañanas.

3. Una cantidad diaria y continua de ejercicio facilita el sueño.

4. Los ruidos intensos ocasionales dificultan el dormir, aunque no se despierte.

5. Es falso que una habitación fría facilite el dormir.

7. La cafeína dificulta el dormir, aun en aquellas personas que lo niegan.

8. El alcohol fragmenta el sueño, aunque ayuda a las personas tensas a quedarse dormidas.

9. Más que dar vueltas en la cama, un poco de actividad, puede ayudar.

10. Un medicamento utilizado ocasionalmente, puede ser beneficioso.

Los Genios

He comprobado que nuestra encuesta ha desatado un gran interés por los genios.

El genio de nuestra encuesta no es muy distinto al de los cuentos fantásticos como el de Aladino o Alí Babá, no tiene un color específico. El genio no hará que todos seamos nudistas, si no que tú te hagas con el poder mundial y crees esa ley. Según esto, si deben tener “pelotas”. Y espero que la información que pongo a continuación ayude a conocer a estos peqeños demonios.

Un genio, del árabe جن yinn, es un ser fantástico de la mitología semítica. En ocasiones en vez de genio se usa el término árabe, Jinni, es un espíritu o demonio más pequeño que un ángel.

Un genio es un ser fabuloso con figura humana, que interviene en cuentos y leyendas orientales como Las mil y una noches. En las tradiciones más antiguas, los genios eran los espíritus, que actuaban de noche y se escondían al despuntar el día. Pueden, atacar o ayudar al ser humano, pero también ser dominados a través de un objeto (como la lámpara maravillosa) y convertirse así en esclavos de quien posea dicho objeto.

A diferencia de los ángeles, comparten el mundo físico con los seres humanos, por esta razón, la jurisprudencia islámica medieval llegó a regular las condiciones relativas a matrimonio, descendencia y herencia entre genios y humanos.

Los genios pueden ser causantes de ciertas formas de locura. La palabra árabe "loco" es maynun, que etimológicamente significa poseído por los genios.

Deca-bola

Hola jugadores,

¿Tenéis dudas? ¿Necesitáis ayuda? ¿No sabéis como encontrar lo que buscáis? Ya no tenéis porqué preocuparos más. ¡Ya estamos aquí! Dejadnos vuestras preocupaciones (de cualquier tipo), y nosotros os ayudaremos.

Podéis contactar con nosotros por e-mail (bola_ocho@hotmail.es) o dejando vuestros comentarios aquí mismo.

Esperamos ayudaros pronto ^^